On a déjà parlé du droit à la déconnexion, de la conciliation travail-famille et bien d’autres astuces pour s’assurer d’un équilibre sain entre nos vies professionnelles et personnelles. Je sentais qu’on avait fait le tour de la question jusqu’à ce que je scroll sur LinkedIn et qu’une photo de Malik Idrissi, Chef de produits principal chez Cossette, à dos de dromadaire attire mon attention.

La photo était accompagnée de cette mention: «[…] en prenant le temps de se déconnecter, de voyager, de découvrir, de recharger nos batteries et de se ressourcer, on revient au travail avec une énergie renouvelée, une clarté mentale accrue et une productivité améliorée. Il ne faut jamais sous-estimer le pouvoir du repos et du voyage.»

Conciliation travail-vacances, quelle intéressante notion. C’est ainsi que je me suis glissée dans les DMs de l’expert en communications pour échanger sur cette vision qui – qui sait – nous donnera peut-être le petit coup de pouce qu’il nous manque pour vraiment profiter de nos vacances en cette saison estivale.

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C’est quoi pour toi la conciliation travail-vacances?
Malik: Après plusieurs années sans jamais partir en vacances sans mon ordinateur… [je sais, ce n’est pas sérieux du tout] pour moi, la conciliation travail-vacances, c’est l’équilibre entre nos (très) nombreuses obligations professionnelles et la possibilité de prendre des congés pour se reposer, se ressourcer et profiter de ses vacances méritées. Ça peut être sur le bord de la mer, d’un lac ou de la piscine. J’ai donc enfin pris les moyens de gérer mon travail de manière efficace tout en prenant le temps nécessaire pour me détendre avec les gens que j’aime et me déconnecter à 100%. C’est un must!

As-tu des stratégies à proposer pour réussir à avoir des vacances qui permettent réellement de se ressourcer?
Malik:

• Planifier: C’est souvent tellement difficile de prendre des vacances à la dernière minute dans notre industrie. Il y a toujours un nouveau brief, un projet en cours, un pitch à préparer, etc. Le moment n’est souvent jamais idéal et il faut apprendre à ne pas se sentir coupable.
  C’est aussi crucial d’organiser ses projets personnels et ses tâches afin de pouvoir anticiper les périodes de rush, quand c’est réaliste, en gardant toujours en tête que, dans notre métier, on ne sauve pas des vies...
  Finalement, c’est important de bien informer ses collègues et ses client·es au préalable et de s’assurer de respecter les délais et les échéances avant son «semi-grand» départ.
• Définir ses propres limites claires: Établir des frontières entre son travail et ses vacances. Il n’est pas toujours évident de laisser de côté son ordinateur, son téléphone de travail, de ne pas regarder ses Slacks, ses courriels, son LinkedIn… mais il est crucial de le faire.
• Déléguer et demander de l'aide: Ça passe aussi par ça! Bien répartir les responsabilités avec ses collègues et s’assurer de faire un bon transfert de dossiers (jamais la veille!) et donner ainsi le temps de répondre aux questions et prévoir une bonne transition pour avoir la tête en paix et les deux pieds dans le sable.
• Se déconnecter technologiquement: Offline is the new luxury. Éteindre ses notifications professionnelles et faire des activités qui permettent de se détendre et de se reposer pleinement. La lecture, la musique, la peinture… peu importe. Ou juste ne rien faire. Absolument rien!

Comment vois-tu le stress lié au retour de vacances?
Malik: En ce qui me concerne l’anxiété liée au retour de vacances et aux nombreux courriels non lus, voici quelques conseils :

• Planifier une transition en douceur: Je m’accorde toujours au minimum une journée tampon entre la fin de mes vacances et mon retour au travail pour trier mes courriels, organiser mon emploi du temps et surtout me mettre à jour sur les informations importantes en lien avec chacun de «mes» projets.
• Établir mes priorités et trier mes courriels: Je commence par trier mes courriels par ordre d’importance avec un système d’étoiles. Quand c’est rouge, ça chauffe. Je supprime tous mes messages inutiles, je classe ceux qui nécessitent une réponse immédiate et je planifie le traitement des autres en fonction de leur priorité.
• Communiquer avec mon équipe: Avant mon départ j’organise de solides plans de transition pour avoir un bon aperçu des événements importants pendant mon absence, il suffit donc de repasser chaque projet et ses tâches clés, les échéanciers et finalement les actions que je dois prendre.
• Établir mes limites claires: Humblement, mon conseil est de ne pas vous laisser submerger par la pression de traiter tous vos courriels en une seule journée. Définissez des plages horaires spécifiques pour répondre aux courriels (« focus times ») et assurez-vous de vous réserver du temps pour accomplir d’autres tâches importantes.

Dans tes mots, quelle est ta définition du bien-être?
En ce qui concerne, ma définition du bien-être a bien changé au courant des dernières années et est pour moi aujourd’hui d’être content et heureux; et heureux d’être content au quotidien. C’est un état de satisfaction et d’équilibre global, tant sur le plan physique que sur le plan mental et émotionnel. C’est un bon barbecue avec ma famille le premier soir de mes vacances la tête libérée à savourer pleinement le moment et ma brochette d’agneau.

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Pour en savoir plus sur la philosophie de Malik, retrouvez-le sur LinkedIn.

Pour être accompagné·e selon vos réalités, la ligne d’assistance du bec est là pour vous, 24/7 : 1-888-355-5548.