L'organisme For Colored Girl Health Well a pour ambition la promotion d'un mode de vie sain, holistique et équilibré en matière de santé et de bien-être. Il organise l'événement Le Lâcher Prise le 22 mai 2022, de 10 h 30 à 17 h au Studio Espace Gris à Montréal.
Lors de la rencontre, il s'agira de prendre part à un atelier de mobilité, de méditation et d'art mis en place pour aider à bouger librement dans l'esprit et le corps. Le but ultime est le même : avoir du plaisir en bougeant, se recentrer sur soi-même, se détendre et se concentrer sur sa santé mentale et physique, et ce, pour tous.
Un corps sain, dans un esprit sain
Méditation, mobilité, self-care et leurs produits ont tous un point en commun : la santé. Méditer aide à récupérer, à se poser et à se concentrer sur son soi profond. C'est dans cette démarche que For Colored Girls Health Well envisage «le rassemblement pour bouger ensemble, en vrai, enfin, le plus zen». Cette série d'ateliers est axée sur le bien-être afin de récupérer, de se remettre de ses émotions suite à la pandémie de COVID-19 qui a bouleversé l'ensemble de notre vie et de nos habitudes au quotidien. Crises d'angoisse, burn-out, déprime et tant d'autres sont les maux dont souffrent beaucoup d’entre nous.
«Durant ma carrière de coach, je n’ai jamais vu la combinaison d'exercice de mobilité et de méditation, donc j’ai sauté sur l’opportunité de l’offrir aux participant·es une expérience unique le temps d’une escapade d’une journée», explique Laurie-Anne Batraville, fondatrice For Colored Girls Health.
Le Lâcher Prise vient comme un rappel, une remise à niveau de nos sentiments, de notre équilibre tant sur le plan mental que physique. Au programme, les participant·es seront convié·es à découvrir des collations santé, comme les tisanes, des biscuits kéto ou encore un smoothie.
La formule de l’événement est bring a friend, au coût de 70$, on peut convier un·e ami·e à participer aux différentes activités de la journée ou simplement à découvrir la foire et l’art autour de la santé et du bien-être. Les billets sont en vente ici.
©Francis Colisci
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